Descoperă rutinele noastre zilnice. Fiecare ședință este concepută pentru a lucra diferite grupe musculare.
Program valabil: 31.08.2026 - 13.09.2026
| Ora | Luni | Marți | Miercuri | Joi | Vineri | Sâmbătă |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 | STRETCHING/ MOBILITATERaisa | ABDOMEN + FESIERIRaisa | BRATE + PICIOAREPatrisia | PICIOARE + ABDOMENPatrisia | FULL BODYRaisa | — |
| 9:00 | STRETCHING/ MOBILITATERaisa | ABDOMEN + FESIERIRaisa | BRATE + PICIOAREPatrisia | PICIOARE + ABDOMENPatrisia | FULL BODYRaisa | PICIOARE + FESIERILavinia |
| 10:00 | STRETCHING/ MOBILITATERaisa | ABDOMEN + FESIERIRaisa | BRATE + PICIOAREPatrisia | PICIOARE + ABDOMENPatrisia | FULL BODYRaisa | PICIOARE + FESIERILavinia |
| 11:00 | STRETCHING/ MOBILITATERaisa | ABDOMEN + FESIERIRaisa | BRATE + PICIOAREPatrisia | PICIOARE + ABDOMENPatrisia | FULL BODYRaisa | PICIOARE + FESIERILavinia |
| 12:00 | STRETCHING/ MOBILITATERaisa | ABDOMEN + FESIERIRaisa | BRATE + PICIOAREPatrisia | PICIOARE + ABDOMENPatrisia | FULL BODYRaisa | PICIOARE + FESIERILavinia |
| Ora | Luni | Marți | Miercuri | Joi | Vineri | Sâmbătă |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 16:00 | BRATE + ABDOMENPatrisia | ABDOMEN + FESIERIRaisa | BRATE + PICIOAREPatrisia | PICIOARE + ABDOMENPatrisia | FULL BODYLavinia | — |
| 17:00 | BRATE + ABDOMENPatrisia | ABDOMEN + FESIERIRaisa | BRATE + PICIOAREPatrisia | PICIOARE + ABDOMENPatrisia | FULL BODYLavinia | — |
| 18:00 | BRATE + ABDOMENPatrisia | ABDOMEN + FESIERIRaisa | BRATE + PICIOAREPatrisia | PICIOARE + ABDOMENPatrisia | FULL BODYLavinia | — |
| 19:00 | BRATE + ABDOMENPatrisia | ABDOMEN + FESIERIRaisa | BRATE + PICIOAREPatrisia | PICIOARE + ABDOMENPatrisia | FULL BODYLavinia | — |
| 20:00 | BRATE + ABDOMENPatrisia | ABDOMEN + FESIERIRaisa | BRATE + PICIOAREPatrisia | PICIOARE + ABDOMENPatrisia | FULL BODYLavinia | — |