Descoperă rutinele noastre zilnice. Fiecare ședință este concepută pentru a lucra diferite grupe musculare.
Program valabil: 12.10.2026 - 25.10.2026
| Ora | Luni | Marți | Miercuri | Joi | Vineri | Sâmbătă |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:00 | PICIOARE + ABDOMEN Raisa | FULL BODYRaisa | PICIOARE + FESIERIPatrisia | BRATE + ABDOMEN Patrisia | ABDOMEN + FESIERIRaisa | — |
| 9:00 | PICIOARE + ABDOMEN Raisa | FULL BODYRaisa | PICIOARE + FESIERIPatrisia | BRATE + ABDOMEN Patrisia | ABDOMEN + FESIERIRaisa | BRATE + PICIOARERaisa |
| 10:00 | PICIOARE + ABDOMEN Raisa | FULL BODYRaisa | PICIOARE + FESIERIPatrisia | BRATE + ABDOMEN Patrisia | ABDOMEN + FESIERIRaisa | BRATE + PICIOARERaisa |
| 11:00 | PICIOARE + ABDOMEN Raisa | FULL BODYRaisa | PICIOARE + FESIERIPatrisia | BRATE + ABDOMEN Patrisia | ABDOMEN + FESIERIRaisa | BRATE + PICIOARERaisa |
| 12:00 | PICIOARE + ABDOMEN Raisa | FULL BODYRaisa | PICIOARE + FESIERIPatrisia | BRATE + ABDOMEN Patrisia | ABDOMEN + FESIERIRaisa | BRATE + PICIOARERaisa |
| Ora | Luni | Marți | Miercuri | Joi | Vineri | Sâmbătă |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 16:00 | PICIOARE + ABDOMEN Patrisia | FULL BODYRaisa | PICIOARE + FESIERIPatrisia | BRATE + ABDOMEN Patrisia | ABDOMEN + FESIERIRaisa | — |
| 17:00 | PICIOARE + ABDOMEN Patrisia | FULL BODYRaisa | PICIOARE + FESIERIPatrisia | BRATE + ABDOMEN Patrisia | ABDOMEN + FESIERIRaisa | — |
| 18:00 | PICIOARE + ABDOMEN Patrisia | FULL BODYRaisa | PICIOARE + FESIERIPatrisia | BRATE + ABDOMEN Patrisia | ABDOMEN + FESIERIRaisa | — |
| 19:00 | PICIOARE + ABDOMEN Patrisia | FULL BODYRaisa | PICIOARE + FESIERIPatrisia | BRATE + ABDOMEN Patrisia | ABDOMEN + FESIERIRaisa | — |
| 20:00 | PICIOARE + ABDOMEN Patrisia | FULL BODYRaisa | PICIOARE + FESIERIPatrisia | BRATE + ABDOMEN Patrisia | ABDOMEN + FESIERIRaisa | — |